Min första "ordentliga" träningsvecka är nästan över, har upptäckt att det är lättare att fortsätta att vara motiverad om jag skriver ner hur jag tränar. Det är också kul att kunna kolla tillbaka och se hur det gick.

 

Min vecka:

 

Måndag: CXWORX 30min

TIsdag: Springa med Sofie 2km, intervaller 20min och promenad 5km

Onsdag; Crossover 30min

Torsdag: Crossover 45min

Fredag: Vilodag

Lördag: Powerwalk 40min

Söndag: Idag ska jag gå på Bodypump 60min

 

I torsdags kände jag att kroppen var helt slut, kanske inte är så bra att köra på för fullt om man inte sover så mycket på nätterna. Måste bli bättre på att komma i säng tidigare och faktiskt somna!

 

Det är också lite segt att gymet har sommaröppet nu så öppettiderna är inte alls bra. Lite svårt att träna om gymet har öppet 10-20 när man jobbar 10-19.